指導者が不在で、

練習方法が全く分からず

タイムが一向に

縮まらなかった自分が

 

自分に合った練習メニューを

作り出す、

ある方法を使う事で、

 

タイムを15秒縮め、

同じ学校のライバルに勝った話

 

こっそり教えちゃいます。

 

あなたは

こんな悩みありませんか?

 

1つでも当てはまったら

 

 「3ステップで15秒更新!

孤独ランナーの練習法」

 

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✔️指導者がいない

✔️練習方法が分からない

✔️練習しているのに自己ベストが出ない

✔️怪我が繰り返して全然治らない

✔️陸上が嫌いになりそう

 

 

✔️自己ベストを大きく更新したい

✔️正しい練習方法を知りたい

✔️ライバルと勝負して勝ちたい

✔️怪我を少なくしたい

✔️毎日、楽しく練習がしたい

 

先着10名様

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『3ステップで15秒更新!

孤独ランナーの練習法』

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第1章

理想のフォームに

なれる簡単習慣

 

自分が実践した

秘密の方法をはじめにお話しします。

 

これを読んでやるかどうかは

あなたにお任せします。

 

第2章

指導者不在は、言い訳!

 

 

自己ベスト更新に指導者は関係ないです。

 

なぜなら、走るのはあなたです!

 

まずは、自分で行動する事が

何よりも重要です!

 

第3章

少しの変化で

自己ベスト更新!

 

日々の練習に少し変化を加えるだけで

自己ベストは簡単に目指せます!

 

 

 

 

 

↓無料で今すぐ受け取る

 

 

 

 

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※LINE追加の理由

 

①質問に回答していただくため

②いつでも個別対応出来るようにするため

③サポートしやすい環境を作るため

 

 

【受け取り方法】

①受け取りボタンを押す

②公式LINE@で簡単な質問に回答

③確認次第、今すぐお渡しします!

 

こんにちは!

そうまです!

 

自分は、指導者が不在で

練習方法がわからない学生ランナーが

1500mで自己ベストを更新できるように

 

あなたに合った

練習方法を

一緒に見つけるサポートをしています!

 

具体的には、

公式LINE@での無料相談

メルマガで陸上競技に関する

情報発信などを行なっています!

 

 

今回このブログを最後まで

読んでくれたあなたには

 

自分が成功した秘訣と

練習に関する、知識やノウハウをまとめた

「3ステップで15秒更新!

孤独ランナーの練習法」

お渡しします!

 

まずここで

あなたに自分のことを

知ってもらうためにも

 

自分が苦労した陸上人生を

お話ししようと思います!

 

 

 

指導者が不在の学校で

陸上競技スタート

 

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自分は、高校1年生から

陸上競技を始めました。

 

自分がどのくらい速くなれるのか

楽しみな高校1年生の春。

 

しかし、

希望を胸に部活へ行くと、

 

そこは、指導者が不在で

練習メニューもよく分からない、

環境最悪な部活でした。

 

 

練習方法が分からないまま

時間だけが過ぎました。

 

 

 

1年生の秋、

 

自分と同じ、

高校から陸上を始めた友達が

大会で活躍するようになり、

 

 

悔しい気持ちと、憧れの気持ち

両方を抱くようになりました。

 

 

 

自分もあいつみたい

になりたい。

 

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大学1年生の秋に、

 

その同級生を越す!

 

目標を立てました。

 

しかし、

その友達はどんどん記録を伸ばし、

自分の目標というには

遠い存在となってしまいました。

 

「あぁ、自分はあいつには勝てない」

 

諦めていました。

でも、すごく悔しかった。

 

「自分だってあいつみたいに

速く走れるようになりたい!」

 

いや、

 

「あいつ以上に速く走れるようになりたい!」

 

そう思ったんです。

 

自分は、

練習方法が分からないと

言い訳する自分とサヨナラし、

真剣に取り組む決意をしました。

 

何やっても上手くいかない

 

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それからは、失敗の連続で

思うようになかなか

タイムが縮まりませんでした。

 

練習量を増やしてみるも、、、

 

練習をしなければ、速くなれない

と思い、練習量を倍以上に増やしてみました。

 

しかし、

怪我が多くなるだけで

脚が速くなることはありませんでした。

 

怪我が治り、

練習を再開してもすぐに

 

「違うところが痛くなる」

 

 

その永遠のループ。

 

「怪我」「練習」

この繰り返しでした。

 

顧問が

練習メニューを出し始めも、、

 

ついに、顧問の先生が

練習メニューを出し始めてくださいました。

 

しかし、

練習メニューは、100m選手と同じ!

 

1500mが速くなれるはずもありません。

 

体調に異変が、、、

 

最近、アップだけで息が上がり

調子がおかしいと思い、

病院に行こう!

 

そう思って、

病院に行って検査を受けると、

 

貧血!

 

栄養が偏ってしまっていて、

ついに、貧血になってしまいました。

 

アップだけで、息が上がり

本練習なんてついていけない、

そんな状態になってしまいました。

 

もう陸上が

嫌いになりそう、、、

 

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練習をしている仲間を見ていると、

走れない自分に腹立たしくなってしまう毎日。

 

自分は、陸上には向いていない

永遠にライバルに勝てないのか、、

 

諦めかけていました。

 

ある練習方法との

出会い

 

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「どんなに速くなりたくても

一生自己ベストは出ない」

 

そう諦めていた時、

 

1人で練習をしている時間が増え、

ある練習を重点的にしていると、

 

調子が上がり始め、

練習が楽しくなりました!

 

そして、

1ヶ月後

 

なんと、

付いていく事すら出来なかった

練習を初めて、こなす事ができました。

 

 

「この練習が良いのかもしれない」

 

自分は、

この練習を継続して続けました。

 

その数週間後、

 

 

一回も勝つことが出来なかったライバルに

練習で勝つ事ができたのです!

 

「何これ、すごい、、、」

 

よし、この調子で更に頑張る!

 

そして、

ある練習を始めて

 

2ヶ月後

 

待ちに待ったレース当日です!

 

こんなにラクにスピードが出たのは

初めてで、

明らかに何かが違う。

 

「え!?!?」

 

レース後、

タイムを見ると

1年以上更新できていなかった

自己記録を大きく更新できたのです!

 

今まで、自己ベストを出す自分を

久しく見ていなかったので、

とても嬉しかったです。

 

本当に嬉しくて嬉しくて、

「諦めずに頑張ってよかった!!」

と心の底から思いました。

 

 

 

 

だから、

自分は作りました!

 

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これは、自分が

自己記録を更新した練習法

 

自分を全て変えたくれた

基礎知識ノウハウまとめたモノです。

 

内容はざっくり言うと

 

 

第1章

理想のフォームに

なれる簡単習慣

 

自分が実践した

秘密の方法をはじめにお話しします。

 

これを読んでやるかどうかは

あなたにお任せします。

 

第2章

指導者不在は、言い訳!

 

 

自己ベスト更新に指導者は関係ないです。

 

なぜなら、走るのはあなたです!

 

まずは、自分で行動する事が

何よりも重要です!

 

第3章

少しの変化で

自己ベスト更新!

 

日々の練習に少し変化を加えるだけで

自己ベストは簡単に目指せます!

 

しかし、少しの変化が無いと

自己ベスト更新への道のりは遠いです。

 

 

 

こんな感じになります!

 

自分は、指導者不在で、

たくさん苦しみました。

 

だから、

同じような状況の学生に

自己ベストを更新してもらいたいのです!

 

 

あなたは、

自己ベストを更新するために

たくさん練習してきたでしょう。

 

 

自分がその苦労を全て引き受けます!

 

 

 

自分は、

あなたに究極の練習方法

を学んでもらい、

 

陸上競技に関する

基礎知識やノウハウを身につけ、

 

 

あなただけの

練習方法

(自己記録更新の最短ルート)

をいち早く見つけてほしい。

 

今の自分を変えたいと思っている

 

あなたに

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ところで

なんで無料なんですか?

 

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正直に言います。

 

自分は、

「自己ベストが中々出ない、

全ての学生ランナーが、

自己ベストを更新できる世界」

 

 

を創りたいと考えています。

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 自分は、

「自己ベストが出て欲しい」

と何度も思いました。

 

 

怪我や貧血も経験し、

自信を失いました。

 

一生自己ベスト出ないのではと

諦めかけたこともあります。

 

 

でも、今では言えます。

 

 

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自分は、普段別のお仕事をしています。

 

そのため、情けないですが、

自分の今の力では、10人が限界なんです。

 

これからは、この活動を広げるためにも

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自分は今も陸上に関する知識を勉強中です。

そのため、まだまだサポーターとしては

未熟者です。

 

でも、

あなたの悩みに寄り添えられる自身は

誰よりも負けないです。

 

だって、

自分も以前まで

あなたと同じ気持ちだったから。

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自分は、全力であなたをサポートしたい!

 

 

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だから、自分についてきてください!!

 

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見つけましょう!!!